EVIASPORTS FITNESS ΑΛΛΑ ΣΠΟΡ

KEEP FIT: Tabata Training! (video)

Υπάρχουν πάρα πολλά είδη προπόνησης, όμως η μέθοδος του Izumi Tabata είναι εύκολη, διασκεδαστική και παρά πολύ αποτελεσματική!

Κάνε 2-3 sets, με το καθένα να διαρκεί 4′. Δώσε τα όλα για 20” και ξεκουράσου για τα υπόλοιπα 10”. Στο βίντεο, με τον Κώστα Αυλωνίτη, θα δεις ένα συνδυασμό ασκήσεων εύκολο προς την εκτέλεση τους.

KEEP FIT: Glute workout (video)

Η ιστορία του ‘Keep Fit’! (pics)

Ακολουθήστε το eviasports.gr στο Google News και μάθετε
πρώτοι όλα τα τελευταία αθλητικά νέα της Εύβοιας!
Ενισχύστε την προσπάθεια του eviasports.gr. Κάντε την Δωρεά σας μέσω PayPal ή μέσω τράπεζας Πειραιώς

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Αβαντίδες: Συγκροτήθηκε σε σώμα το νέο ΔΣ

Κώστας Λαγός

Σαν Σήμερα (30/3/2014): Φωστήρας-Ηρακλής Ψαχνών 1-0 (video)

eviasports

ΑΟΝ Αρτάκης: Ενίσχυση στην άμυνα με Έν. Χούσινετς

Κώστας Λαγός