Ενδυνάμωση γλουτού δοκιμάζοντας σειρά ασκήσεων με τον Κώστα Αυλωνίτη και το ‘Keep Fit’! Ο γλουτός είναι ο μεγαλύτερος μυς στο σώμα. Αποτελείται από τρεις διαφορετικούς μύες: Τον μέγα γλουτιαίο, ο οποίος είναι -σε δύναμη και σε μάζα- μεγαλύτερος και από τους τρεις και κατά κύριο λόγο είναι υπεύθυνος για την … Συνεχίστε να διαβάζετε το KEEP FIT: Glute workout (video).