Π. Τοκπασίδης: Αλαν(ι)άρικο Ποδόσφαιρο-Αναμνήσεις & Μύθοι
(Αφιερωμένο σε όσους συνεχίζουν να παίζουν στην αλάνα) Δεκαετία του ’80 !!! Τότε πηγαίναμε σχολείο και το Σάββατο. Το χτύπημα του κουδουνιού που σήμαινε το...
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΤΟΚΠΑΣΙΔΗΣ
Π. Τοκπασίδης: Πως να γίνετε επαγγελματίας ποδοσφαιριστής
Το να γίνει κάποιος επαγγελματίας ποδοσφαιριστής απαιτεί μεγάλη αφοσίωση, σκληρή δουλειά, ταλέντο, θυσίες και λίγη τύχη. Είναι δύσκολο, αλλά σίγουρα όχι ακατόρθωτο. Οι περισσότεροι...
Π. Τοκπασίδης: Η κάθετη μεταβίβαση
Η ΚΑΘΕΤΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ Η ΚΑΘΕΤΗ ΜΕΤΑΒΙΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΖΩΝΗ ΕΠΙΘΕΣΗΣ. ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΙΒΗ ΚΑΙ ΔΥΣΕΥΡΕΤΗ; Όλοι την αποζητούν, όλοι την επικαλούνται, είναι αυτή που...
Π. Τοκπασίδης: Το παιχνίδι κατοχής 5V2 και η σημασία του
Το ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΚΑΤΟΧΗΣ 5V2 και η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ Το παιχνίδι κατοχής ή κορόιδο 5v2, είναι ίσως το πιο δημοφιλές παιχνίδι κατοχής. Είναι ένας πολύ καλός...
Π. Τοκπασίδης: Εξερευνώντας το ‘Rondo’
ΕΞΕΡΕΥΝΩΝΤΑΣ ΤΟ ‘RONDO’ (‘Σύνολο ασκήσεων με επαναλαμβανόμενες κινήσεις θέσεων σε συγκεκριμένο χώρο.’) Υπάρχουν πολλές ερμηνείες του Rondo και πολλές απόψεις σχετικά με το πότε,...
Π. Τοκπασίδης: Πιέζοντας στο τελευταίο τρίτο
Α. Προθέρμανση (Τεχνική) – Διάρκεια: 10 λεπτά Αυτός ο γρήγορος ρυθμός της άσκησης ζεσταίνει τους παίκτες ενώ αναπτύσσει την κατανόηση του ποιος πιέζει τον επόμενο...
Π. Τοκπασίδης: Το ημίχρονο και η σημασία του
Όπως όλοι γνωρίζουμε μεταξύ των δύο ημιχρόνων ενός αγώνα υπάρχει ένα διάλειμμα, το οποίο συνήθως έχει διάρκεια από 5 έως 15 λεπτά. Το διάλλειμα αυτό,...
Π. Τοκπασίδης: Ασκήσεις για δυναμική προθέρμανση
Γιατί η προθέρμανση είναι σημαντική Μια πολύ καλή προθέρμανση είναι απαραίτητη για την προετοιμασία του σώματος, τη δραστηριότητα και την εστίαση του νου σε ότι...