Σε αυτό το βίντεο μαθαίνουμε πως να ποδηλατούμε σωστά, ρυθμίζοντας αρχικά σωστά το ύψος της σέλας και του τιμονιού, ώστε να είναι άνετα και με μεγαλύτερη ασφάλεια ως προς τις αρθρώσεις μας, αποσκοπώντας στη μέγιστη παραγωγή ενέργειας. Εν συνεχεία βλέπουμε πως λειτουργεί η αντίσταση στο συγκεκριμένο ποδήλατο αλλά και γενικά … Συνεχίστε να διαβάζετε το KEEP FIT: Ρυθμίσεις ποδηλατικού εργομέτρου και συμβουλές τεχνικής (video).