Γενικά περιεχόμενα εκπαίδευσης στις αναπτυξιακές ηλικίες, ανα ηλικιακή κατηγορία.
Κ-6 (4-5 ετών)
- Ψυχοκινητική εξάσκηση, ευχαρίστηση
- Πολυπλευρικότητα
- Τα παιδιά δεν αγωνίζονται σε συγκεκριμένη θέση
- Παιχνίδια με μικρές σχέσεις παικτών
- 2V2-3V3-4V4 (το μέγιστο)
- Διάρκεια προπόνησης: 45-60 λεπτά
Κ-8 (6-7 ετών)
- Ψυχοκινητική εξάσκηση, ευχαρίστηση
- Πολυπλευρικότητα
- Εισαγωγή των βασικών στοιχείων της τεχνικής (Κ-7)
- Τα παιδιά δεν αγωνίζονται σε συγκεκριμένη θέση (περνάνε από όλες τις θέσεις)
- Παιχνίδια με μικρές σχέσεις παικτών: Με υπεραριθμίες και 1V1-2V2-3V3-4V4 (το μέγιστο)
- Διάρκεια προπόνησης: 60 λεπτά
Κ-10 (8-9 ετών)
- Εισαγωγή των βασικών στοιχείων της τεχνικής
- Ψυχοκινητική εξάσκηση, ευχαρίστηση
- Πολυπλευρικότητα
- Επιδεξιότητα
- Τακτική μέσα από παιχνίδια
- Τα παιδιά δεν αγωνίζονται σε συγκεκριμένη θέση (περνάνε από όλες τις θέσεις)
- Διδασκαλία βασικών στοιχείων της τεχνικής (Κ-10+)
- Παιχνίδια με μικρές σχέσεις παικτών: Με υπεραριθμίες και 1V1-2V2-3V3-4V4-7V7 (το μέγιστο).
- Διάρκεια προπόνησης: 60-75 λεπτά
Κ-12 (10-11 ετών)
- Διδασκαλία βασικών στοιχείων της τεχνικής
- Βελτίωση τεχνικών στοιχείων
- Τακτική μέσα από παιχνίδια
- Επιδεξιότητα
- Συναρμογή-Βασική δύναμη (βάρος του σώματος)
- Διδασκαλία ατομικής τακτικής-υποομαδικής τακτικής (Κ-11+)
- Το παιδί να παίζει και σε άλλη θέση πέρα από αυτή που του ταιριάζει (2-3 θέσεις)
- Παιχνίδια 1V1 μέχρι 9V9 με ισαριθμίες και υπεραριθμίες
- Διάρκεια προπόνησης: 75-90 λεπτά
Κ-14 (12-13 ετών)
- Βελτίωση τεχνικών στοιχείων
- Επιδεξιότητα
- Συναρμογή-Βασική δύναμη (βάρος του σώματος)
- Αερόβια μέσα από τα παιχνίδια και τις ασκήσεις
- Ταχυδύναμη
- Διδασκαλία-Εκπαίδευση ατομικής και υποομαδικής τακτικής
- Το παιδί να παίζει και σε άλλη θέση πέρα από αυτή που του ταιριάζει
- Παιχνίδια 1V1 μέχρι 9V9 με ισαριθμίες και υπεραριθμίες
- Διάρκεια προπόνησης: 90 λεπτά
Κ-16 (17) (14-15 (16) ετών)
- Βελτίωση τεχνικών στοιχείων
- Επιδεξιότητα
- Διδασκαλία-Εκπαίδευση-Προπόνηση ατομικής, υποομαδικής και ομαδικής τακτικής
- Φυσική κατάσταση-Συναρμογή
- Δύναμη-Ταχυδύναμη
- Παιχνίδια 1V1 μέχρι 9ν9 με ισαριθμίες και υπεραριθμίες
- Διάρκεια προπόνησης: 90-100 λεπτά
Παναγιώτης Κόντος
Διπλωματούχος προπονητής UEFA
Προπονητής Α.Ο.Φ Λήλας Βασιλικού, Αθλητικής Ακαδημίας Ερετριας
