BLOGS EVIASPORTS.GR ΝΕΩΝ ΕΠΣΕ ΠΑΙΔΩΝ ΕΠΣΕ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΠΡΟΠΑΙΔΩΝ ΕΠΣΕ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΣΤΗΛΕΣ ΤΖΟΥΝΙΟΡ ΕΠΣΕ

Π. Κόντος: Γενικά περιεχόμενα εκπαίδευσης στις αναπτυξιακές ηλικίες

Γενικά περιεχόμενα εκπαίδευσης στις αναπτυξιακές ηλικίες, ανα ηλικιακή κατηγορία.

Κ-6 (4-5 ετών)

  • Ψυχοκινητική εξάσκηση, ευχαρίστηση
  • Πολυπλευρικότητα
  • Τα παιδιά δεν αγωνίζονται σε συγκεκριμένη θέση
  • Παιχνίδια με μικρές σχέσεις παικτών
  • 2V2-3V3-4V4 (το μέγιστο)
  • Διάρκεια προπόνησης: 45-60 λεπτά

Κ-8 (6-7 ετών)

  • Ψυχοκινητική εξάσκηση, ευχαρίστηση
  • Πολυπλευρικότητα
  • Εισαγωγή των βασικών στοιχείων της τεχνικής (Κ-7)
  • Τα παιδιά δεν αγωνίζονται σε συγκεκριμένη θέση (περνάνε από όλες τις θέσεις)
  • Παιχνίδια με μικρές σχέσεις παικτών: Με υπεραριθμίες και 1V1-2V2-3V3-4V4 (το μέγιστο)
  • Διάρκεια προπόνησης: 60 λεπτά

Κ-10 (8-9 ετών)

  • Εισαγωγή των βασικών στοιχείων της τεχνικής
  • Ψυχοκινητική εξάσκηση, ευχαρίστηση
  • Πολυπλευρικότητα
  • Επιδεξιότητα
  • Τακτική μέσα από παιχνίδια
  • Τα παιδιά δεν αγωνίζονται σε συγκεκριμένη θέση (περνάνε από όλες τις θέσεις)
  • Διδασκαλία βασικών στοιχείων της τεχνικής (Κ-10+)
  • Παιχνίδια με μικρές σχέσεις παικτών: Με υπεραριθμίες και 1V1-2V2-3V3-4V4-7V7 (το μέγιστο).
  • Διάρκεια προπόνησης: 60-75 λεπτά

Κ-12 (10-11 ετών)

  • Διδασκαλία βασικών στοιχείων της τεχνικής
  • Βελτίωση τεχνικών στοιχείων
  • Τακτική μέσα από παιχνίδια
  • Επιδεξιότητα
  • Συναρμογή-Βασική δύναμη (βάρος του σώματος)
  • Διδασκαλία ατομικής τακτικής-υποομαδικής τακτικής (Κ-11+)
  • Το παιδί να παίζει και σε άλλη θέση πέρα από αυτή που του ταιριάζει (2-3 θέσεις)
  • Παιχνίδια 1V1 μέχρι 9V9 με ισαριθμίες και υπεραριθμίες
  • Διάρκεια προπόνησης: 75-90 λεπτά

Κ-14 (12-13 ετών)

  • Βελτίωση τεχνικών στοιχείων
  • Επιδεξιότητα
  • Συναρμογή-Βασική δύναμη (βάρος του σώματος)
  • Αερόβια μέσα από τα παιχνίδια και τις ασκήσεις
  • Ταχυδύναμη
  • Διδασκαλία-Εκπαίδευση ατομικής και υποομαδικής τακτικής
  • Το παιδί να παίζει και σε άλλη θέση πέρα από αυτή που του ταιριάζει
  • Παιχνίδια 1V1 μέχρι 9V9 με ισαριθμίες και υπεραριθμίες
  • Διάρκεια προπόνησης: 90 λεπτά

Κ-16 (17) (14-15 (16) ετών)

  • Βελτίωση τεχνικών στοιχείων
  • Επιδεξιότητα
  • Διδασκαλία-Εκπαίδευση-Προπόνηση ατομικής, υποομαδικής και ομαδικής τακτικής
  • Φυσική κατάσταση-Συναρμογή
  • Δύναμη-Ταχυδύναμη
  • Παιχνίδια 1V1 μέχρι 9ν9 με ισαριθμίες και υπεραριθμίες
  • Διάρκεια προπόνησης: 90-100 λεπτά

Παναγιώτης Κόντος

Διπλωματούχος προπονητής UEFA

Προπονητής Α.Ο.Φ Λήλας Βασιλικού, Αθλητικής Ακαδημίας Ερετριας

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Π. Τοκπασίδης: ‘Συγχαρητήρια στη Χαλκίδα και στους παίχτες της’

Κώστας Λαγός

ΕΠΣΕ: Κληρώσεις πρωταθλημάτων υποδομών 2021-22

Κώστας Λαγός

Δ. Βαλκάνος: ‘Ιδιαίτερη τιμή για μένα η συνεργασία με τον Ταμυναϊκό’

Κώστας Λαγός
-->