30.8 C
Chalkida
17 Ιουνίου 2019
BLOGS ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΣΥΝΤΑΚΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ Στήλες

Π. Τοκπασίδης: Οι 4 φάσεις του παιχνιδιού (Μέρος Ε)

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΙΣ 4 ΦΑΣΕΙΣ

 

«ΠΙΕΣΗ–ΑΝΑΚΤΗΣΗ ΜΠΑΛΑΣ και ΑΝΤΕΠΙΘΕΣΗ ΣΕ ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΥ ΧΩΡΩΝ»

Στόχος: Η πίεση στον αντίπαλο, η ανάκτηση της μπάλας και γρήγορη & σωστή μεταβίβαση για αντεπίθεση και σκοράρισμα.

Coaching:

1. Η λειτουργία των αμυνόμενων παικτών ως μονάδα για την ανάκτηση της μπάλας

2. Συνοχή γραμμών

3. Ανάκτηση, Ποιότητα μεταβιβάσεων και Σκοράρισμα

4. Επικοινωνία και Υποστήριξη, Αποτελεσματικότητα

5. Ταχύτητα σκέψης-απόφασης

 

Παιχνίδι 11v11

Σε αυτή την πρακτική, δημιουργούμε 3 ζώνες (όπως φαίνεται στο σχήμα)και προσθέτουμε 2 τερματοφύλακες.

Η άσκηση ξεκινά από πίσω με κάτοχο κίτρινο αμυντικό παίκτη (4 ή 5) και στόχος της κίτρινης ομάδας είναι να σκοράρει.

Η κόκκινη ομάδα πρέπει να υπερασπιστεί την εστία της και στη χαμηλή ζώνη, να προσπαθήσει να ανακτήσει την μπάλα και στη συνέχεια να κάνει μια γρήγορη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση (υπό την πίεση των κίτρινων).

Τουλάχιστον 2-3 κόκκινοι παίκτες θα πρέπει να αποχωρήσουν από την μεγάλη ζώνη για την υποστήριξη των 2 επιθετικών (9 & 11) καινα ξεκινήσει έτσι μια γρήγορη αντεπίθεση που θα πρέπει να τελειώσει μέσα σε 10-12 δευτερόλεπτα.

Δείτε το Μέρος Α πατώντας ΕΔΩ.

Δείτε το Μέρος Β πατώντας ΕΔΩ.

Δείτε το Μέρος Γ πατώντας ΕΔΩ.

Δείτε το Μέρος Δ πατώντας ΕΔΩ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Β’ ΕΠΣΕ (Β’ ΟΜΙΛΟΣ): Αλάτσατα-Αφράτι 3-0

Δημήτρης Νικολάου

Γ’ ΕΠΣΕ: Αλλαγή έδρας σε αγώνα πρωταθλήματος 9ης αγωνιστικής

Κώστας Λαγός

Σεμινάριο προπονητικής με Θ. Γιαπλέ-Π. Τοκπασίδη

Κώστας Λαγός